play_arrow

نمایشنامه صوتی

پادکست موج قهقهه ۱۰

علی علیزاده آبان ۱۹, ۱۳۹۷ 12


زمینه
share close

پادکست خنده دار و شاد موج قهقهه را با هم میشنویم، پادکستی مناسب و درخور برای ما ایرانیان و پارسی زبانان.

اثرات مفید خنده بر سلامت

محققان، اطلاعات کمی راجع به خندیدن و اثرات آن بر روی مغز دارند، اما چیزی که مشخص است، آن است که خنده اثراتی مثبت بر روح و جسم می گذارد.

خنده برای قلب، رگ های خونی، کاهش هورمون های استرس زا، گردش خون و عملکرد صحیح فعالیت های بدن بسیار مفید است و اثرات مثبت و محکمی را بر سلامت روان و تحکیم روابط فامیلی به جای می گذارد و احساسات منفی از قبیل: افسردگی و عصبانیت را از بین می برد.

تاثیر بر هورمون ها

خنده موجب کاهش هورمون های استرس زا مانند: کورتیزول، آدرنالین(اپی نفرین) ، دوپامین و هورمون رشد می شود. در اثر خندیدن، میزان هورمون کورتیزول، ۳۹ درصد و میزان هورمون آدرنالین ۷۰ درصد کاهش می یابد.

همچنین باعث افزایش مقدار هورمون های سلامتی از قبیل: آندورفین و نوروترانسمیتر می گردد.

آزادسازی احساسات

تا به حال برایتان پیش آمده که بگویید، دلم گرفته و نمی دانم باید گریه کنم یا بخندم؟ آیا بعد از خندیدن، این اتفاق برایتان رخ می دهد؟ به طور کلی، خنده باعث آزاد سازی احساسات می گردد. خندیدن، یک احساس آرامش را برقرار می کند. جالب است بدانید کسی که می خنداند، بیشتر از شنونده اثر مفید بر بدن خود به جای می گذارد.

اجرای زنده موج قهقهه، قسمت ۱۰
ماجراهای اسداله خان

نویسنده: زهره هاشمی
صدابردار: علی علیزاده

Image result for line gif

دانلود رایگان قسمت ۱۰ ( قسمت سوم اسدا… خان )

  • cover play_arrow

    پادکست موج قهقهه ۱۰
    علی علیزاده

 

برای شنیدن تمامی قسمت ها “کلیک کنید

برای شنیدن کارها در سایت شنوتو “کلیک کنید

 

تیم صداهای همراه کلیک کنید

برجسب ها : , , , , .

Rate it
آواتار
نویسنده

علی علیزاده

علی علیزاده هستم، مدرس کلاس های: تحول فردی - تغییر الگوهای رفتاری (پارادایم شیفت) - زبان بدن - شخصیت شناسی دیسک

list بایگانی

قسمت قبلی
موج
insert_link share playlist_add
close
  • 4

موج ایران باستان - ژاله غلامعلی

موج ایران باستان شماره ۱۶ “کلیک کنید”

علی علیزاده آبان ۱۶, ۱۳۹۷

با سلام خدمت همه دوستان و همراهان همیشگی استودیو صداهای همراه، میدونم که پیگیر اغلب کارهامون هستید و دوسدارید کارهای متفاوت تر از این تیم بشنوید ازتون میخوام با موج […]

ادامه مطلب trending_flat

قسمت های مشابه
ارسال نظر (0)

نظر دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای مورد نیاز علامت گذاری شده اند *