play_arrow

keyboard_arrow_right

skip_previous play_arrow skip_next
00:00 00:00
playlist_play chevron_left
volume_up
chevron_left
play_arrow

نمایشنامه صوتی

پادکست موج قهقهه ۱۰

علی علیزاده آبان ۱۹, ۱۳۹۷ 35


زمینه
share close

پادکست خنده دار و شاد موج قهقهه را با هم میشنویم، پادکستی مناسب و درخور برای ما ایرانیان و پارسی زبانان.

اثرات مفید خنده بر سلامت

محققان، اطلاعات کمی راجع به خندیدن و اثرات آن بر روی مغز دارند، اما چیزی که مشخص است، آن است که خنده اثراتی مثبت بر روح و جسم می گذارد.

خنده برای قلب، رگ های خونی، کاهش هورمون های استرس زا، گردش خون و عملکرد صحیح فعالیت های بدن بسیار مفید است و اثرات مثبت و محکمی را بر سلامت روان و تحکیم روابط فامیلی به جای می گذارد و احساسات منفی از قبیل: افسردگی و عصبانیت را از بین می برد.

تاثیر بر هورمون ها

خنده موجب کاهش هورمون های استرس زا مانند: کورتیزول، آدرنالین(اپی نفرین) ، دوپامین و هورمون رشد می شود. در اثر خندیدن، میزان هورمون کورتیزول، ۳۹ درصد و میزان هورمون آدرنالین ۷۰ درصد کاهش می یابد.

همچنین باعث افزایش مقدار هورمون های سلامتی از قبیل: آندورفین و نوروترانسمیتر می گردد.

آزادسازی احساسات

تا به حال برایتان پیش آمده که بگویید، دلم گرفته و نمی دانم باید گریه کنم یا بخندم؟ آیا بعد از خندیدن، این اتفاق برایتان رخ می دهد؟ به طور کلی، خنده باعث آزاد سازی احساسات می گردد. خندیدن، یک احساس آرامش را برقرار می کند. جالب است بدانید کسی که می خنداند، بیشتر از شنونده اثر مفید بر بدن خود به جای می گذارد.

اجرای زنده موج قهقهه، قسمت ۱۰
ماجراهای اسداله خان

نویسنده: زهره هاشمی
صدابردار و تهیه کننده مجموعه ماجراهای اسداله خان : علی علیزاده

Image result for line gif

دانلود رایگان قسمت ۱۰ ( قسمت سوم اسدا… خان )

  • cover play_arrow

    پادکست موج قهقهه ۱۰
    علی علیزاده

 

برای شنیدن تمامی قسمت ها “کلیک کنید

تیم صداهای همراه کلیک کنید

لینک قسمت ۱۰:
  • cover play_arrow

    پادکست موج قهقهه ۱۰
    علی علیزاده

برجسب ها : , , , , .

Rate it
آواتار
نویسنده

علی علیزاده

علی علیزاده هستم، مدرس کلاس های: تحول فردی - تغییر الگوهای رفتاری (پارادایم شیفت) - زبان بدن - شخصیت شناسی دیسک

list بایگانی

قسمت قبلی
پادکست های قهقهه - تیم صداهای همراه ( موج )
play_arrow
share playlist_add
close
  • 30

نمایشنامه صوتی

پادکست موج قهقهه ۰۹

علی علیزاده آبان ۸, ۱۳۹۷

پادکست خنده دار و شاد موج قهقهه را با هم میشنویم، پادکستی مناسب و درخور برای ما ایرانیان و پارسی زبانان. اثرات مفید خنده بر سلامت محققان، اطلاعات کمی راجع […]

ادامه مطلب trending_flat

ارسال نظر (0)

نظر دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای مورد نیاز علامت گذاری شده اند *