پادکست موج قهقهه ۰۸

پادکست خنده دار و شاد موج قهقهه را با هم میشنویم، پادکستی مناسب و درخور برای ما ایرانیان و پارسی زبانان.

اثرات مفید خنده بر سلامت

محققان، اطلاعات کمی راجع به خندیدن و اثرات آن بر روی مغز دارند، اما چیزی که مشخص است، آن است که خنده اثراتی مثبت بر روح و جسم می گذارد.

خنده برای قلب، رگ های خونی، کاهش هورمون های استرس زا، گردش خون و عملکرد صحیح فعالیت های بدن بسیار مفید است و اثرات مثبت و محکمی را بر سلامت روان و تحکیم روابط فامیلی به جای می گذارد و احساسات منفی از قبیل: افسردگی و عصبانیت را از بین می برد.

تاثیر بر هورمون ها

خنده موجب کاهش هورمون های استرس زا مانند: کورتیزول، آدرنالین(اپی نفرین) ، دوپامین و هورمون رشد می شود. در اثر خندیدن، میزان هورمون کورتیزول، ۳۹ درصد و میزان هورمون آدرنالین ۷۰ درصد کاهش می یابد.

همچنین باعث افزایش مقدار هورمون های سلامتی از قبیل: آندورفین و نوروترانسمیتر می گردد.

آزادسازی احساسات

تا به حال برایتان پیش آمده که بگویید، دلم گرفته و نمی دانم باید گریه کنم یا بخندم؟ آیا بعد از خندیدن، این اتفاق برایتان رخ می دهد؟ به طور کلی، خنده باعث آزاد سازی احساسات می گردد. خندیدن، یک احساس آرامش را برقرار می کند. جالب است بدانید کسی که می خنداند، بیشتر از شنونده اثر مفید بر بدن خود به جای می گذارد.

اجرای زنده موج قهقهه، قسمت ۸
ماجراهای اسدا…خان

نویسنده: زهره هاشمی
صدابردار: علی علیزاده

دانلود رایگان قسمت ۰۸ ( قسمت اول اسدا… خان )

برای شنیدن تمامی قسمت ها “کلیک کنید“

برای شنیدن کارها در سایت شنوتو “کلیک کنید“

• راه های ارتباطی:
  

  اســــتودیو صــــداهای هــــمراه

تیم صداهای همراه کلیک کنید

برجسب ها : استودیو صداهای همراه, خنده, کتاب صوتی, شادی, استودیو در کرج, ساخت تیزر صوتی.